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Jul 01, 2023

De nouveaux studios de fitness boutique élargissent les options d’exercice à Chattanooga

Alors que de plus en plus de personnes travaillent désormais à domicile pendant au moins une partie de la semaine, de nombreuses personnes travaillent également plus près de chez elles. Cours en ligne et équipements d'exercices à domicile comme Peloton, qui s'est développé en

Alors que de plus en plus de personnes travaillent désormais à domicile pendant au moins une partie de la semaine, de nombreuses personnes travaillent également plus près de chez elles. Les cours en ligne et les équipements d’exercices à domicile comme Peloton, qui ont gagné en popularité pendant la pandémie, continuent de répondre aux besoins de remise en forme des personnes qui travaillent à domicile. Pourtant, beaucoup de gens aiment l’aspect communautaire des cours collectifs ainsi que la motivation et les avantages sociaux qui découlent de l’entraînement dans une salle de sport ou un studio avec d’autres personnes.

Des centres de remise en forme de quartier font leur apparition dans la région de Chattanooga, avec des offres allant de séances de formation en direct dirigées par un instructeur et virtuelles en studio à des studios de charme proposant des types spécifiques de cours, tels que le yoga ou le Pilates.

Voici quelques-uns des studios de fitness du quartier les plus récents à découvrir.

Club Pilates

Le Club Pilates propose neuf types de cours basés sur le Pilates, un style d'exercice développé par l'entraîneur physique allemand Joseph Pilates et axé sur l'alignement du corps, les étirements et le renforcement. Les cours intègrent divers équipements, appelés appareils en Pilates, notamment le Reformer (un équipement semblable à un lit avec un système de ressorts, de cordes et de poulies qui peuvent être ajustés pour rendre les exercices plus faciles ou plus difficiles), les entraîneurs à suspension TRX, EXO Pilates. chaises, chaises d'équilibre Bosu ball, tapis, rouleaux en mousse et plus encore. Les options de cours vont du cours signature Reformer du Club Pilates à Cardio Sculpt, un entraînement cardio à faible impact utilisant la tension de ressort personnalisable d'un jumpboard. Le Club Pilates propose également des cours axés sur le roulement de mousse et les étirements assistés par appareils, ainsi qu'un cours de style camp d'entraînement intégrant un entraînement cardio de haute intensité et un entraînement de force basé sur le Pilates. Chaque cours est conçu pour l'un des quatre niveaux de compétence désignés dans l'horaire des cours. Les cours sont offerts de 6h à 20h du lundi au vendredi et de 8h à 14h samedi et dimanche. Les places de cours sont réservées en ligne à l'avance.

Coût: Forfaits de quatre, huit ou cours illimités disponibles. (Conformément à la politique de l'entreprise, le Club Pilates ne publie pas les prix.) Cours d'introduction gratuit de 30 minutes.

Emplacements: 307 Manufacturer's Road, Suite 203-BN, à North Chattanooga ; Ouverture prochaine du magasin East Brainerd

Contact:423-206-9875, [email protected], clubpilates.com/location/northshore

Ce studio de yoga boutique propose des cours de yoga chauffés et à température ambiante dans une variété de styles dans son studio du centre-ville et dans son emplacement récemment ouvert à Signal Mountain. Les styles incluent Ashtanga Mysore, Vinyasa, yin, réparateur, prénatal, élémentaire chaud, Kundalini et Hatha. Des cours de Pilates chauffés et non chauffés sont également disponibles au studio Signal Mountain, et les deux sites proposent des forfaits de garde d'enfants allant de 8 $ pour un seul cours sans rendez-vous à 65 $ pour un mois de cours illimités pour ceux qui ont plus de deux enfants. Yoga Landing propose également des cours virtuels pour plus de flexibilité.

Coût:10 jours pour 10 $ (nouveaux étudiants et étudiants locaux uniquement), cours illimités d'un mois pour 75 $ (nouveaux étudiants et étudiants locaux uniquement), cours unique sans rendez-vous pour 16 $, laissez-passer pour 10 cours pour 140 $, laissez-passer pour 20 cours pour 240 $, mensuel illimité pour 125 $ (pas de renouvellement automatique) ou 110 $ (renouvellement automatique avec engagement d'un an), abonnement annuel pour 1 200 $, abonnement mensuel illimité pour couple pour 210 $ (renouvellement automatique), abonnement annuel pour couple pour 2 150 $

Emplacements:2414 Sidney St. au centre-ville de Chattanooga et 1205 Taft Highway à Signal Mountain

Contact:423-531-6977, [email protected], yogalanding.net

F45, qui tire son nom de l'entraînement fonctionnel sous forme de cours de 45 minutes, est une franchise de fitness en pleine croissance créée en Australie. Mélange d'entraînements en circuit et d'entraînements par intervalles de haute intensité, F45 propose plus de 5 000 exercices et 45 cours différents dans sa base de données. Les instructeurs animent les cours sur des écrans vidéo géants dans la salle de sport, qui dispose toujours de deux entraîneurs personnels sur place pour personnaliser les entraînements et assister les membres pendant les séances. Des entraînements cardio sont proposés le lundi et le mercredi ; les cours de résistance ont lieu le mardi, le jeudi et le dimanche ; et un hybride de types de cours sont disponibles le vendredi et le samedi. Tous les trois mois, les membres peuvent participer à un nouveau challenge sur l'application F45, où ils peuvent télécharger un programme d'entraînement et des plans de repas et comparer leurs résultats avec ceux des autres participants au challenge.