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Oct 26, 2023

5 essentiels dont vous avez besoin pour un

Vous avez hâte de commencer votre parcours de remise en forme, mais vous ne savez pas comment ni par où commencer ? Ou peut-être êtes-vous plutôt introverti et n’arrivez-vous pas à trouver le courage d’aller à la salle de sport. Ne transpire pas

Vous avez hâte de commencer votre parcours de remise en forme, mais vous ne savez pas comment ni par où commencer ? Ou peut-être êtes-vous plutôt introverti et n’arrivez-vous pas à trouver le courage d’aller à la salle de sport. Ne vous inquiétez pas : tout le monde commence quelque part, et cet endroit peut même être votre propre maison. Continuez à lire pour découvrir cinq éléments essentiels dont vous avez besoin pour avoir une routine d’entraînement à la maison incroyable.

Tapis de guerrier Alo

Tapis Alo Warrior, 128 $

Malgré leur titre, les tapis de yoga sont incroyablement polyvalents et peuvent être utilisés pour bien plus que le simple yoga. Ils constituent une excellente base pour votre routine d'entraînement à la maison et sont particulièrement parfaits pour les filles qui aiment le Pilates. Vous pouvez également utiliser ce tapis de yoga Alo pour vous échauffer ou vous étirer, ce qui est tout aussi important à faire parallèlement à votre routine d'entraînement.

Poids pour poignets et chevilles

Poids pour poignets et chevilles, 27 $

Si vous vous sentez ambitieux, essayez ces poids pour poignets et chevilles. Ils sont réglables, de haute qualité et durables, vous n'aurez donc jamais à craindre qu'ils glissent au milieu de l'entraînement. De plus, ils sont doux pour la peau, très confortables et sont disponibles dans une variété de couleurs pastel super mignonnes.

Bandes de boucles Blogilates

Bandes de boucle Blogilates, 15 $

Les bandes de résistance sont un excellent moyen de cibler les muscles de vos jambes et sont très faciles à transporter. Si vous êtes une fille en déplacement, emportez simplement votre entraînement avec vous avec cet ensemble de bandes à boucles Blogilates. La meilleure partie? Vous choisissez l'intensité de votre entraînement parmi quatre niveaux différents, de la résistance légère à la résistance folle. Peu importe où vous en êtes dans votre parcours de remise en forme, vous trouverez quelque chose qui vous convient.

Ensemble d'haltères en néoprène CAP Barbell

Ensemble d'haltères en néoprène CAP Barbell, 35 $

Ces haltères CAP Barbell peuvent vous aider dans votre entraînement en force et feront *très* beaucoup pour faire progresser votre parcours de remise en forme. Ils sont une nécessité et viennent avec des poids variables de 3 lb à 8 lb. Parfait pour les débutants, vous ne ressentirez pas la pression de devoir utiliser des poids trop lourds. Ces haltères sont conçus pour que vous puissiez les intégrer à votre routine d'entraînement comme vous le souhaitez !

Bouteille de sport Lululemon Retour à la vie

Bouteille de sport Lululemon Back to Life, 44 $

Vous aurez besoin d’une bouteille d’eau de bonne qualité et fiable pour tout ce qu’implique votre entraînement à la maison. Que vous fassiez beaucoup de cardio ou que vous restiez simple et lent, rester hydraté est *tellement* important. Cette bouteille d'eau Lululemon peut contenir 24 onces d'eau et est robuste, elle est donc prête à chacun de vos mouvements.

Vous recherchez plus de contenu sur le fitness ? Consultez ces articles liés à l’entraînement :🧘‍♀️ Nous venons de trouver un entraînement de 20 minutes pour chaque jour de la semaine🧘‍♀️ 5 YouTubers auxquels vous devez vous abonner cet été pour des entraînements à domicile🧘‍♀️ Tout ce que vous devez savoir sur le Pilates (et quelques combos pour débutants pour essayer)

Quelles chansons figurent sur votre playlist d'entraînement ? Faites-le-nous savoir sur Twitter @girlslifemag !

Image du curseur : @avaniImage supérieure : @madslewis

PUBLIÉ DANS FITNESS, Entraînements

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